Las enfermedades y el verano

Llega el verano y con él las altas temperaturas y las fuertes lluvias. Estas típicas características meteorológicas pueden traer aparejados riesgos para nuestra salud que implican tomar algunas precauciones para prevenir enfermedades que se incrementan en esta temporada. Muchas de ellas provocan molestias, gastos imprevistos y algunas pueden, incluso, ser muy peligrosas.

Entre las enfermedades típicas que poseen un mayor riesgo para nuestra salud están las diarreicas. Éstas pueden estar producidas por un virus que penetra a nuestro organismo por vía aérea ocasionando fuertes gastroenteritis o por las consabidas bacterias o parásitos provenientes de alimentos que, por acción de las altas temperaturas, se descomponen con facilidad.

El principal riesgo de estas enfermedades que llamamos diarreicas es que en pocas horas pueden ocasionar la deshidratación severa en una persona por efecto de sus síntomas la diarrea y los vómitos. Esto es especialmente peligroso en los niños y las personas mayores.

Otras enfermedades típicas del verano son las respiratorias como la faringitis, la bronquitis y la otitis o inflamación de oídos.

Asimismo, las altas temperaturas, la resequedad ambiental o, por el contrario, la humedad, también afectan a nuestra piel, ocasionando infecciones producidas por hongos o la dermatitis por alergias.

Desde hace ya algunos años, en nuestro país se ha instalado el Dengue, enfermedad producida por la proliferación de mosquitos transmisores que son activos en el verano y que encuentran en los charcos producidos por las lluvias su hábitat ideal.

Nuestras recomendaciones para poder disfrutar de esta temporada veraniega son:

• Alimentarse adecuadamente y cuidar mucho la higiene y frescura de los alimentos que consumimos y, en lo posible, no hacerlo en puestos callejeros.

• Cuando salga de vacaciones es conveniente hervir bien el agua que se va a consumir o consumir agua embotellada.

• Es saludable cambiar de inmediato la ropa húmeda en caso de haberse mojado.

• En lo posible evite los cambios rápidos de temperatura al utilizar ventiladores o aires acondicionados.

• Es muy importante evitar estar expuestos directamente a los rayos del sol durante las horas fuertes para prevenir el cáncer de piel, las quemaduras y las dermatitis. Siempre utilice un protector solar.

• Proteger la piel del calor y de la humedad excesivas que producen resequedad. Para ello recomendamos  limpiarse bien todos los días y aplicar cremas específicas.

• Evitar la acumulación de agua en baldes o recipientes al aire libre y la formación de charcos, sobre todo en lugares cercanos a las costas o en zonas tropicales.

• Ante cualquier síntoma de enfermedad o infección recurrir siempre al médico y evitar la automedicación.

• En caso de diarrea hidratarse adecuadamente y si ésta continua deberá acudir inmediatamente a la clínica más cercana.

El 30% de muertes por cáncer son evitables con un cambio de vida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmó que quienes padecen la enfermedad deben adoptar comportamientos más saludables, como el realizar actividad física diariamente y dejar de fumar. En 2030, 13,1 millones de personas fallecerán por un tumor.

En la víspera del Día Internacional de Lucha contra el Cáncer, la Organización Mundial de la Salud afirmó que el 30% de las víctimas mortales de esa patología corresponde a muertes atribuidas al sobrepeso, el bajo consumo de frutas y verduras, la falta de actividad física y el consumo de alcohol y tabaco.

Ese último es, además, el factor de riesgo más importante y responsable del 20% de las muertes por cáncer en general y del 71% de las causadas por tumores malignos de pulmón.

Según proyecciones de la OMS, el porcentaje total de muertos por la enfermedad aumentará hasta un 45% de aquí a 2030, por lo que los fallecimientos pasarán de 7,6 millones a 13,1 millones ese año.

En la actualidad, el cáncer es una de las causas de muerte más frecuentes, ya que es responsable del 13% de los decesos en el mundo, de los que el 70% ocurre en países de ingresos medios y bajos, donde es más costoso el acceso a los tratamientos.

Los tipos de cáncer más habituales son los de pulmón, estómago, hígado, colon y mama, aunque la incidencia varía mucho entre hombres y mujeres y entre países industrializados y en desarrollo.

En el primer grupo, la primera causa de muerte es por tumores en los tejidos mamarios, mientras que en las naciones emergentes es el de cuello de útero.

El cáncer se origina en una sola célula y el proceso que hace que una lesión precancerosa se convierta en un tumor maligno es el resultado de la interacción entre los factores genéticos de una persona y una serie de agentes externos, precisó la OMS.

Esos agentes externos pueden ser cancerígenos físicos -como las radiaciones ultravioletas e ionizadas- o químicos, como asbesto, componentes del humo del tabaco, aflatoxina (contaminante de los alimentos) y arsénico (contaminante del agua).

Asimismo, hay cancerígenos biológicos, como las infecciones causadas por ciertos virus, bacterias y parásitos.

El envejecimiento es otra causa del desarrollo de cáncer, cuya incidencia aumenta significativamente con la edad debido a la acumulación de factores de riesgo y a que, a más años, los mecanismos de reparación celular del organismo funcionan peor.

Fuentes: Infobae.com / AFP / El ojo adventista

Cuidá tu piel, es la única que tenés

Llega el verano y las personas solemos exponernos más que de costumbre a los rayos del sol. Por esta razón la Sociedad Argentina de Dermatología está realizando en las playas de nuestra costa atlántica una campaña de prevención.


El sol nos da beneficios, pero si nos exponemos sin protección, puede traer muchos riesgos.
El daño se acumula y son riesgosos tanto el sol como las lámparas o camas solares.
Cuidarse también los días nublados, ya que la radiación atraviesa las nubes.
Los menores de un año deben estar a la sombra con ropa liviana y sombrero, evitando el sol directo y tomando abundante cantidad de líquido para no deshidratarse.
A partir de los 6 meses de vida pueden utilizarse protectores solares. No hay razón para disminuir los cuidados frente al sol al adquirir mayor edad.

Si bien normalmente la piel y los lunares toman un color un poco más oscuro durante el embarazo y la lactancia, no hay que confiarse: los cambios pueden indicar un riesgo.
Algunos fármacos (diuréticos, anti-inflamatorios, antibióticos, medicamentos para trastornos cardíacos, etc.) pueden aumentar el efecto del sol sobre la piel. Personas que han recibido trasplantes de órganos o quienes han realizado quimioterapia o radioterapia deben cuidar particularmente su piel del sol.
Conocer la propia piel y revisarla en forma periódica. Si encontramos manchas nuevas o que se hayan modificado, consultar al dermatólogo.

Recomendaciones

• Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas. 
• Usar en forma habitual cremas protectoras solares que bloqueen radiación UVA y UVB, de calidad reconocida y cuyo factor de protección solar (FPS) sea mayor a 30.
• No olvidar la protección solar al realizar deportes.
• Aplicar en toda la piel 20 minutos antes de la exposición y renovarlo cada 2 horas con la piel seca o cada vez que uno sale del agua y se frota o se seca la zona. 
• Usar una cantidad generosa sin olvidar sitios como: orejas, empeines, labios, cuello, "pelada" de los calvos y tórax.
• Observá tus lunares y manchas personalmente en forma periódica, con ayuda de espejos y de otra persona.
• No olvides las palmas y plantas, la región genital, el cuero cabelludo, la boca, el interior del ombligo, las axilas, etc.

Descargá el manual de prevención (clickear en el enlace) con información sobre el cáncer de piel,
el sol y sus radiaciones y consejos para el cuidado y protección de tu piel.

Llega el verano: 10 cuidados para la piel

Diez cuidados para la piel


El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.

Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es barrer nuestras defensas naturales.

Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aquéllos que contengan lactactos de amonio para darle mayor humedad.

En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema humectantes.

A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador mayor a 15 todo el año (no grasoso). Recuerde que durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y así como un mayor número de protección, siempre de acuerdo al tipo de piel.

Utilice un champú acorde con las características de su cabello. Y recuerde que es falso que el cabello se cae cuando se lava todos los días.

Las personas con piel muy sensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes, cosméticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar irritación.

Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Además de mantener la lozanía de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cáncer originados por la luz ultravioleta.

Los productos hipoalergénics, frecuentes en cosméticos y lociones, reducen la capacidad de inflamación a ciertos componentes alérgicos. Pueden ayudarle si usted es alérgico, pero no funcionan en todos los casos.

Fuente: salud.com

La prevención del cáncer de mama

El cáncer de mama es un tipo de neoplasia que se genera en las células de las mamas de una persona. Los tumores se pueden formar en cualquier lugar del cuerpo y la persona tiene cáncer cuando las células anormales del cuerpo no paran de crecer y reproducirse. Estas células hacen que el cuerpo se enferme.

 

Es posible que una persona que padece de este cáncer tenga células neoplásicas sólo en una parte de la mama y que éstas puedan detectarse al tacto como un nódulo (bulto).

 

Factores de riesgo
Entre los factores de riesgo para el cáncer del seno son los siguientes:
Edad, sexo, genes. Antecedentes familiares (abuela, mama, hermana), tabaco. Uso de anticonceptivos hormonales, alcohol y sobrepeso.

 Signos y síntomas

• Un cambio en el tamaño o forma del seno.
• Una masa o engrosamiento en el seno.
• Secreción de los pezones (algunas veces sanguinolentas).
• Un dolor o sensación de tirón en el seno- raramente.
• Pliegues u hoyuelos en el seno.

Tratamiento

 

Cirugía.- Desde conservación hasta mastectomía radical (extirpar la glándula + los ganglios axilares del lado comprometido)

Quimioterapia.- Como inicial o como complementario de acuerdo al estadio clínico patológico.

Radioterapia.- En condiciones especiales cuando el tumor es mayor que 5 centímetros o cuando la axila tiene 3 o más ganglios comprometidos.

Terapia hormonal – se bloquea con medicamentos antihormonales, y se impide el crecimiento de las células cancerosas o se retiran los ovarios.

Tratamiento biológico - Con anticuerpos monoclonales.

 

Prevención del cáncer de mama

 

Los médicos y los científicos trabajan para encontrar la cura de todos los tipos de cáncer de mama. Estas personas investigan sobre el desarrollo de nuevas medicinas que prevengan la enfermedad.

 

La única forma de combatirlo es detectándolo a tiempo. El mamógrafo es el mejor instrumento disponible en la actualidad para la detección de cáncer de seno en sus primeras etapas.

 

Links de interés

 

Sociedad Argentina de Masteología

Salud en RPP

 

Cáncer de mama

 

Diario El Mundo (España)

 

MedilinePlus